Athletic Performance
Als Athletic Performance Trainer erstelle ich langfristige Trainingspläne, welche dein persönliches Leistungsziel für Beruf, Sport und/oder Hobby fokussieren und deine diagnostisch
erfassten Voraussetzungen berücksichtigen. Die individuellen wöchentlichen Planungen passe
ich jeweils an deine aktuelle Leistungsfähigkeit an. In den Personaltrainings gebe ich dir das
Knowhow mit, damit du dazwischen selbständig und effektiv trainieren kannst.
Angebot
① Training für individuelle Leistung in Beruf und ambitioniertem Amateursport
② Athletic Performance Training im Leistungssport
Auf der Basis von Mobilität, Stabilität und Sensomotorik werden funktionelle Bewegungen aufgearbeitet, damit Leistung trainiert werden kann.
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Die Verpflegung mit den richtigen Nährstoffen steigert die Leistungsfähigkeit von Körper und Hirn.
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Die Einstellung, Motivation und die Verarbeitung der sensorischen Inputs zu Outputs sind wichtige Grundlagen für Leistungsfähigkeit.
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Hohe Leistungen sind nur mit entsprechender Erholung möglich. Erholungsfähigkeit kann geplant und trainiert werden.
→ Learn moreKooperation
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